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竹谷 賢二さんの実践心拍トレーニング講座 数名ご参加頂けます! ※心拍計レンタル数個あります

11/9(日)開催の、竹谷 賢二さんによる実践心拍トレーニング講座、あと数名ですがご参加頂けます!!

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※お問い合わせが多かった、心拍計ですが各講座に5個程度お貸しできるようになりました!
 よりお気軽にご参加も頂けますよ!!

固定ローラーを使用しての、心拍を指標とした実践トレーニング講座となります。
先ずは座学で概略を学んでから、トレーニングの狙いと心拍域を確認します。
その後、基礎体力の向上からレースなど目的に応じたゾーントレーニングを、
約1時間ほどローラー台で各強度毎に漕いで体感していきます。

開催日 : 2014年11月9日(土) 午前の部 11:00〜13:00
                  午後の部 15:00〜17:00
持ち物 :  バイク・シューズ・バイクジャージ等の動きやすい服装・補給用のボトル・
      心拍計・タオル・着替え等(更衣室はご利用頂けます)
質問事項 : お申込み時のアンケートに竹谷 賢二さんへの質問項目を作っていますので、
      事前にご質問下さい。
参加費用 : 午前の部・午後の部、共に2,500円
定員   : 午前の部・午後の部、共に先着10名

申込サイトはこちら、【竹谷 賢二さん 実践心拍トレーニング講座】

実践心拍トレーニング講座ご参加の方全員に、SPECILAZED特製の手帳もプレゼント!

竹谷さんの内容をビッチリ手帳に書いて下さいね!!

一気に寒くなりましたので、汗かいて熱気を出しましょう!!
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