Rabbit Street 江坂店 Blog | SPECIALIZED CONCEPT STORE となる Rabbit Street 江坂店 公式ブログ

暑い季節の水分・栄養補給

蒸し暑い毎日が続いています!

熱中病対策にはこまめな水分補給が大切ですね。

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自転車に乗るときはもちろんですが

節電対策などもあって、普段の生活においても

水分を失ったり体力を消耗したりすることが多くなってきます。

効果的に水分や栄養を補給するために.....


POWER PRODUCTION

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CCD DRINK

ハイポトニック(低浸透圧)に調整したスポーツドリンク。

胃から腸への移行が速く、胃への負担が軽いため(お腹がちゃぽちゃぽし難い)

運動中もすみやかにエネルギーと水分と電解質を補給することができます。

1袋あたり170Kcalのエネルギーが補給できるほかに、

汗で失われたナトリウム、カリウムや運動に必要な7種のビタミンを配合。

運動中はもちろん、汗を大量にかいた後の水分・エネルギー補給にも適しています。



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クエン酸&BCAA HYPOTONIC DRINK

疲労回復に効果的なハイポトニックスポーツドリンク。

クエン酸5000mg、BCAA(分岐鎖アミノ酸)4000mgを配合、

更に7種のビタミンB群、ビタミンCも配合した進化型高機能ドリンクです。


クエン酸

ストレスや疲労などでクエン酸回路の働きが鈍ってくると、

ピルビン酸が効率よくエネルギーにかえられず、

残ったものが「乳酸」として体内に蓄積されてしまいます。

そして乳酸をエネルギーに変えられないため疲労となって残っていきます。

クエン酸は、乳酸や余分な脂肪を燃焼させてエネルギーにするなど

体に活力を与え疲労回復効果をアップします。

BCAA(分岐鎖アミノ酸)

食物中のたんぱく質を構成する

必須アミノ酸に占めるBCAAの割合は約50%と高く

ヒトの筋たんぱく質中のBCAAの割合は約35%にもなります。

従って、筋肉づくりに果たすBCAAの役割は大きく

逆に、運動中に分解する量もかなりあると考えられています。

BCAAを摂取することの効果の一つ目は

運動による筋たんぱく質の分解を防ぐことです。

摂取したBCAAが筋肉中で分解することにより

筋たんぱく質の分解が抑制されたと考えられます

BCAAを摂取することの効果の二つ目は

中枢性疲労の軽減です(やる気が落ちない!)。

中枢性疲労の一つのメカニズムとして

脳内におけるトリプトファンからの

セロトニン生成によるものがあると考えられています。

血中のトリプトファン濃度に対するBCAA濃度が低下すると、

脳内にトリプトファンの取り込みが増加して、中枢性疲労が促進されることから、

中枢性疲労の予防・回復に

たんぱく質(BCAAを多く含む)の摂取が有効である可能性が示されています。


運動前・中・後の水分補給として。

エネルギー補給が必要な場合は、CCDドリンクとの組み合わせも効果的です。

日常生活での疲れを感じている方にもおすすめです。




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クエン酸&グルタミン HYPOTONIC DRINK

疲労回復に効果的なハイポトニックスポーツドリンク。

クエン酸5000mg,グルタミン5000mg,カルニチン180mgとビタミンC等を配合。

クエン酸の効果は前述のとおりです。

グルタミン

筋肉中に存在するアミノ酸の一種で

運動によって多量に消費される筋肉のエネルギー源。

運動中や運動後の疲労感を軽減させ

運動によって損傷した筋肉の修復速度を高めます。

また、胃腸を整える効果もあります。

カルニチン

筋肉細胞内で脂肪酸を運搬し、脂肪燃焼を効果的に行います。

また、このドリンクは汗に近い塩分濃度という特徴も持っています。

このレベルの塩分濃度のドリンクは意外にありませんので、

夏の熱中症対策にもぴったりです。

運動の後半に弱い人、体調の崩しやすい人におすすめです。





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運動中に素早く補給したい方には、

小容量のジェル・ゼリードリンクが効果的です。

コンパクトなので、ポケットやサドルバッグにも入ります。


One second series
ワンセコンドCCD 〈クリアレモン/ピーチクール〉

165Kcalが瞬間補給できるエネルギージェル。

クエン酸、ナトリウム、カリウム、ビタミンC配合。

腹持ちのよいハイパートニックタイプですが、

500mlの水に溶かすとハイポトニックドリンクとして

お飲みいただけます。


ワンセコンドBCAA 〈グレープフルーツ〉

BCAA2000mg,クエン酸780mg,配合。

BCAAは短時間で多く摂取すると、より効果的とされています。

疲労を感じる前の摂取がおすすめです。

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店頭では様々なタイプのものをご用意しております。

どうぞお気軽にスタッフまでご相談ください。
Category : 商品紹介
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